Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Как адепты китайских боевых искусств зарабатывали себе на жизнь?

Как адепты китайских боевых искусств зарабатывали себе на жизнь?

Вопрос, кто же читал руководства по тренировке китайских боевых искусств, тесно связан с ответом на вопрос, кто же ими зарабатывал. Согласно западным кинофильмам и популярным изображениям большинство воинов Цинской эры Китая были недалекие седеющие монахи, и никак не смелые любезные рыцари, которые имели более приземленные способы поквитаться.

 

Collapse )

формы

Брюс Ли как-то заметил, что практика лишь форм ведет только в одно место-вниз.
Сегодня в парке был 'формальный' день- групповое исполнение форм. Собралась практически вся группа. Хотя правильнее было было бы сказать-тусовка.
Я пришел довольно рано, хотя и засыпал на ходу. Ни Ховарда ни Тома не было. Начал стоять чжан чжуан и наблюдать за происходящим.
Сначала мастер Дин (у него я немного занимался в прошлом году) занимался со всей тусовкой формой богомола. Причем на некоторых движениях он останавливался и подробно объяснял применение движений. Появившийся ховард прокомментировал- теперь ты видишь как нельзя делать форму. Я был в недоумении. Дин занимался у Вана Лаоши лет тридцать и делал форму довольно неплохо. Это внешние движения- продолжил Ховард. Нет связи с линией чере которую проходит сила оппонента. Следовательно, нельзя сами движения использовать для применения. Впрочем такое отношение к формам свойственно большинству современных школ ушу.
Я должен был согласиться- вчера он показывал мне ту же форму. Но при этом он мог применить каждое движение без малейшей модификации. Те форма уже сама и была применением.
Затем руководство занятием взял на себя мастер Ху. Ховард иронично заметил, что этому джентельмену выпало счастье быть чемпионом Тайваня по форме стиля Ян. Возможно. Так как 24 форму он делал по-спортивному хорошо. Однако, с тем же, по мнению Ховарда недостатком- отсутствие связи с реальным применением.
Вчера я просил Ховарда демонстрировать мне форму с саблей. Что он и сделал перед моей камерой. Комментарии на это будут позже.








Это мастер Ху исполняет 24 формы Ян. Он вроде как чемпион Тайваня:



Танлань:




Twist to open: Правильный чжан чжуан

В чжан чжуан есть два самых главных момента: полное расслабление тела и растягивание позвоночника. Они связаны и представляют собой дополнения собственно одного ощущения. Это ощущение Ховард зовет очень странным термином «leading nullification momentum – LNM». Насколько я понял из его объяснения, это прямой перевод с китайского Shu Ling Jing. Можно сказать, что это своего рода растягивающая сила.
К особенностям чжан чжуан медитации, которой учит Ховард следует отнести следующее:
• грудь расслаблена, но не скован, плечи раскрыты
• спина выпрямлена с помощью LNM
• ноги в коленях чуть чуть согнуты. Колени наполнены.
• Бедра расслаблены
• Руки опущены вниз вдоль тела.
• Поясница раскрыта. Ховард указывал на тазобедренные кости и говорил – twist to open. 
• Стопы параллельны. Большие пальцы ног соединяются по дуге окружности. Остальная стопа разворачивается наружу. Это необходимо для того, чтобы стопа плоско стояла на поверхности (как можно плотнее).
Никакой специфической концентрации в чжанчжуан делать не нужно. Дыхание естественное. Основной критерий правильности положения заключается в несложном упражнении:
1. Партнер должен встать сзади и со всей силы давить на плечи. Весь весь и сила давления должны полностью уходить в землю. Только в случае если есть твердое ощущение того, что сила полностью уходит в земли и ей нет никакого противодействия, то тест проейден.
2. партнер берет руку за запястье и тянет ее вниз со всей силы. В случае правильного положения это не должно вызвать вообще никакого влияния на тело.
Примерно через минуту чжан чжуан мои стопы начинают раскаляться. Это, как говорит Ховард, хороший знак. После этого должно быть ощущение того, что стоишь как будто на двух раскаленных теннисных шариках. Это может быть болезненно, но надо перетерпеть. Потом оно пройдет и появиться корень.
Вообще, сколько ко бы я не стоял – Ховард подходя ко мне всегда находит что поправить. Внутри себя я также нахожу, что если мне кажется, что я расслаблен, то я просто перестал следить за расслаблением. Всегда есть возможность расслабиться еще больше.